こんにちは♪
超大型連休も終了し、通常運行がスタートしていますか？？
５月病、、というワードが目についたので調べてみました。
５月病、、とは？？？？
日本においては、新年度の4月には入学や就職、異動、クラス替え、一人暮らしなど新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状がしばしば5月のゴールデンウィーク明け頃[1][2]から起こることが多いためこの名称がある。医学的な診断名としては、「適応障害」あるいは「うつ病」と診断される[1]。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
発症に至る例としては、今春に生活環境が大きく変化した者の中で、新しい生活や環境に適応できないまま[1][2]、ゴールデンウィーク中に疲れが一気に噴き出す[1]、長い休みの影響で学校や職場への行く気を削ぐ[3]などの要因から、ゴールデンウィーク明け頃から理由不明確な体や心の不調に陥る[1][2]、というものがある。
主な症状[編集]
抑うつ、無気力、不安感、焦りなどが特徴的な症状である。主訴には、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ない、人との関わりが億劫などが多い。
ということでまさしく
今！！！
もし無気力になってたら、それはあなたのせいではありません。
５月のせい。
だから、大丈夫だよ♪
wiki先生はね、昔の友人に会うなど、今その状態になる前の状態に戻るなど
って書いてたけど、私はおすすめしないなぁ。
昔の友人に会ってどうなるのだ。
（別にディスってないです。）
改善方法？？
運動だよ！！！
と、いうことで
楽しくからだを効率的に動かせる！
POPPILATES
５月からなみっこ通常軸トレッスンのあと、
11時15分から開催です。
受付フォームなどの準備が整うまでは
毎回開催の方向で準備してますので、
５月は毎週木曜日です(*^^*)
では♪
またお会いしましょう！