美容と健康に！猛暑に負けないボディメイクに最適な○○とは？
こんにちは！
ダイエットカウンセラー竹中由梨です。
梅雨があけると夏！
夏は体力も消耗しやすく食欲も少なくなり
クーラーで冷え過ぎたり、
以外にも体調を崩しやすい季節です。
ダイエットしても痩せない人の３つの共通点とは？
「痩せたい！綺麗になりたい！」と思った時、
「運動を始めないと！！」と思う方が多いですよね。
健康の為にも動かないと、、、
と思っているのではありませんか？？？
かといってジムに行くのもハードルが高いし
行っていたけど痩せなかった、、、という方もいるのでは？？
私はフィットネスクラブで勤務していたのですが、
入会後数ヶ月でみるみる痩せる方と
そうでない女性を、両方見てきました。
そう、ジムに入って変わらない女性は
あなただけではありません。
実は結構いらっしゃいます。
変わる女性と変わらない女性。
彼女達の違いは、食事に気をつけたかどうか。
それのみ。です。
運動と食事。
気をつける割合で言うなら８割は食事です。
食事だけ、でも難しいですが、食事でほぼ、変わることは可能なのです。
ダイエットしても痩せない女性、
それは
・運動したからOKだよね♪とジム仲間とランチへいく
・入会したのに通えていない
・ダイエット中と年中言っている（つまりはじまっていない。）
あなたは大丈夫ですか？？？
短大で栄養学を学び、
パーソナルレッスンでは生徒さんのからだづくりだけでなく
食事の面からサポートさせていただいている私が
今回お弁当をプロデュースさせていただきました。
夏野菜の宝石箱
美人のキーワード、老けない、疲れないに着目しました。
こんなかたにオススメ！！
・ダイエット中
・ヘルシーな食事が好き！
・血糖値が気になる
・食べて痩せたい
・美味しいお弁当が食べたい
・栄養を氣にしている
・いつまでも綺麗でいたい
・安心安全な食に関心がある
どんなものがはいっているの？？？
美人のキーワード
【老けない、疲れない】に着目し
低糖質・高タンパク質・おいしさや腹持ちなどの
満足度にもお答えできる、
健康に氣を遣うあなたのために考えました！
夏野菜の宝石箱サラダ
老けない食材NO1！緑黄色野菜
αリポ酸を多く含む緑黄色野菜を摂取することで
脱！老け顔女子！
今回、栄養価も高く少々珍しいお野菜
【コリンキー】も特別に使用。
食べたことない方はぜひご賞味あれ♪
UFOズッキーニのキッシュ風
おからを用い糖質off、腹持ちup
鶏胸肉の蒸し焼き
疲れない食材NO1！鶏胸肉
気温も湿度も高く体力が消耗しやすいこの季節。
【疲れない】食材、鶏胸肉。良質なタンパク質とビタミンが豊富に含まれています。
よりみちさんのスペシャルアレンジにて
最高の食べ合わせ、×きのこ
この組み合わせにより免疫力UP♪
宝石箱弁当で食べて美人に。
ほかにもここに書ききれない、美人メニューがつまった
【宝石箱弁当】
７月８月のみの限定メニューとなります。
今すぐご予約ください♪
アクセス
| 所在地 | 愛され弁当よりみち |
|---|---|
| 所在地 | 愛媛県松山市石手3丁目2-67 |
| アクセス | 石手寺前より徒歩5分。 |
| 電話 | 0120-121-361 |
